今天上第二次游泳課
被教練發現我生疏了
~黑啦!!我偷懶太久~~放個颱風假+28天一次+睡過頭~
怠惰...怠惰...不應該
第二堂
一樣拿著浮板外加背個"小便當"(小浮板)
反覆著練習上次學的腳打水 吸換氣
就是一開始吸換氣被教練發現~~ㄟ....跟上次差很多ㄛ@.@
聽到此句話~~好強的我
~~快馬加鞭
打水 打水 鼻孔吐氣 
Oo.泡泡泡Oo. 嘴吐 嘴吸氣
還好比上次前進數度快很多了
偷學到一個*小佩步*
佩步1. 就是腳打水時大腿縫隙不能大,大腿帶動小腿打水
要不然會成阻力(看到學自由式的人,大腿夾一個海綿)
佩步2. 浮在水面真的要放輕鬆,彷彿只是趴著休息~的那樣鬆
此時真的會覺得自己是快樂的魚兒ㄋ~~呵呵
今天學到手的姿勢(自由式)
教練說:水平面時手掌併攏---往下畫圓--手大拇指要碰到大腿--手掌往後伸
出水面手掌朝上
咻著勒~~下課了
不過上課前~~~ˇ.ˇ走樓梯時地滑居然來個摔大豬~~ㄚ~~~
還好不嚴重,只有兩個人看到,趕快站起來
真是有夠驚險的一堂課
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